Не на "конторки" в ответ?

Symrak | Просмотров: 422


Https hydra2web com читать дальше.


--- #2013alive: сотрудники живы поговорить комнатных растений





Неудивительно, что будучи сидячий образ жизни не здоровый, но что поделаешь, если это часть вашей работы?










Неактивность связана с рядом заболеваний, включая болезни сердца и диабет. К сожалению, даже те, кто регулярно занимаются физической активности вне работы страдать, если у них сидячая работа, которая требует сидя в течение долгих часов.
Это и rsquo;не удивительно, что склонны к сидячему образу жизни еще и rsquo;т здоровый, но что поделаешь, если это и rsquo;s частью вашей работы? Вот три разных рабочих областях, которые могут повлиять на ваше здоровье по-разному:
Стандартный (сидя) desksEven если вы тратите свои с 9 до 5 в офисе, вы можете использовать некоторые простые стратегии, чтобы включить больше активности, когда вы и rsquo;повторно на работе. Это может быть как простой, как перемещение корзин и корзин дальше от своего рабочего стола. Эти небольшие изменения делают большой разницы. Например, недавнее исследование сообщило, что даже для людей, которые работали сидя, те, кто делал больше перерывы были меньше талии и меньше воспаления.
Стоят парты desksStanding (или стоячие столики) создают много шума. Вместо того, чтобы сидеть вниз, стоят сотрудники, которые требует больше физической активности, чем сидеть. Пока они отстаивают некоторые пользователи, конторки может создать свои собственные проблемы, по данным канадского Центра по охране труда и безопасности (CCOHS). Некоторые потенциальные эффекты включают боль в ногах, отеки ног, варикозное расширение вен и боль в спине.
Другие alternativesInstead регистрации CCOHS рекомендует регулируемые столы, где сотрудники могут выбирать из различных позиций, в том числе стоя или сидя, свободно менять положение в течение дня.
Одно интересное исследование, предусматривали предоставление сидячих работников портативный педаль машины, они могут выбрать, чтобы использовать сидя на четыре недели. Использование аппарата не влияет на рабочие и rsquo; производительность труда, и участники стали более активными и заказать с помощью машин, утверждая, что они будут продолжать регулярно использовать их, если их работодатель.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Не на "конторки" в ответ? Не на "конторки" в ответ?